MITEN VÄLTYT HOIDON KIELTEISILTÄ SEURAUKSILTA ELI RAITTIUDELTA

• Vältä itsestäsi puhumista niin yksilökeskusteluissa kuin ryhmissä - maailmassa on paljon muitakin tärkeitä asioita, jotka kaipaavat selvittelyä. Hyviä aiheita ovat asuntopolitiikka, Italian ja Kreikan alkoholikulttuuri, eskimoiden viinatottumukset yms. On myös hyvä muistaa ne lukemattomat ihmiset, joihin olet törmännyt matkasi varrella ja jotka ilmeisesti ovat enemmän hoidon tarpeessa kuin sinä, kuten työkaverit, vaimot/aviomiehet, sukulaiset, sosiaaliviranomaiset, vuokraisännät, virkavalta, Helsingin liikennelaitos, kaikki edelliset hoitopaikat jne. Keskity näihin ja vältä itsestäsi puhumista.
• Vältä ihmisiä, jotka ovat raitistuneet tai ilmiselvästi raitistumassa. Jatkuva keskustelu heidän kanssaan voi viedä sinut täysin hakoteille. AA-laiset ovat tässä suhteessa kaikkein pahimpia. Suhtaudu heidän juttuihinsa isällisen ymmärtäväisesti mutta älä antaudu pitempiaikaiseen jutusteluun.
• Luota itseesi ja omiin mielipiteisiisi. Mikäli eteen tulee asia, josta et tiedä yhtään mitään, kuittaa se lyhyellä "mä tiedän" tai "mä oon kuullu tosta". Tällä katkaiset keskustelun ja vältyt uusilta asioilta, jotka saattavat panna pääsi sekaisin. Keskity siihen, mikä on tuttua ja turvallista.
• Muista, että olet poikkeustapaus. Hoidon aikana sinulle ehkä kerrotaan, että mikäli haluaa sitä tai tätä, tulee toimia niin tai näin. Muista, että se ei koske sinua. Olet toisenlainen (ja muiden ihmisten ylä- tai alapuolella). Vaali yksilöllisyyttäsi - älä samastu kehenkään.
• Älä ajattele! Ajattelu rasittaa vasenta aivopuoliskoa ja voi pahimmassa tapauksessa aiheuttaa pysyvän aivovamman. Mikäli kohta 5 tuntuu ylivoimaiselta:
• Ajattele kielteisesti. Oli asia mikä hyvänsä, käännä se kielteiseksi. Meiltä suomalaisilta se onnistuu paremmin kuin luuletkaan. "Kunhan puhuu..." "En minä tuota ainakaan..." "Mitäs se tuokin yrittää..." ovat käyttökelpoisia lauseita, joiden avulla linja säilyy. On hyvä muistaa, että ainoa todellinen ilo on vahingonilo.

Tai

• Tee kärpäsestä härkänen -menetelmä: ajattele päivittäin jotain pikkuasiaa ja paisuttele sitä mielessäsi. Ajattele, mitä ihmiset ovat sinulle viikon tai vuoden mittaan sanoneet ja paisuttele: Vaimon sanomiset, työkavereiden sivulauseet ja sukulaisten puolihuolimattomat heitot ovat aarteita, joista voi ammentaa viikoiksi eteenpäin.

Tai

• Ajattele muiden ajatuksia. Miksi olisit itsekeskeinen ja ajattelisit vain omia ajatuksiasi? Jokapäiväinen aivoluteilu tekee elämästä rikkaamman. Kun juttelet ihmisten kanssa, ajattele esim. "nyt tuo varmaan ajattelee että..." tai "tuonkaan ihmisen päässä ei pyöri muuta kuin...". Näin autat kanssaihmisiä heidän ajattelussaan etkä rasita heitä turhilla kysymyksillä (tyyliin; mitä sinä tästä ajattelet?).
• Muista tarvittaessa itsesääli. Aina kun tulee tiukka paikka eteen, ota marttyyrin luonnenaamio kasvoillesi. Tällä tavoin vältyt monelta uudelta ongelmalta ja saat samalla ihmiset hoitamaan nykyisiä ongelmiasi. Pyörittele siis vapaasti silmiäsi ja ihmettele maailman menoa.
Mikäli epäilet, että edellä mainitut kohdat eivät takaa toivottua lopputulosta, voit varmistaa seuraavilla:
• Ihastu. Hurahda oikein kunnolla toiseen potilaaseen ja selitä itsellesi (ja miksei myös muille), että se auttaa ihmissuhdeongelmiesi selvittelyä. Vältä suhteen selvittelyä hoidon aikana - jätä roikkumaan mahdollista hoidonjälkeistä käyttöä varten. Älä missään tapauksessa puhu siitä henkilökohtaiselle hoitajallesi. Aina on hyvä pitää asioita itsellään ja korjata potti kotiin. Siis: ihastu!
• Muista, että jatkohoito on sinun kohdallasi mahdollista vasta sitten, kun Suomessa on sinulle sopivia jatkohoitopaikkoja. Tällä hetkellähän niitä ei ole. Kannattaa siis odottaa parempia aikoja eikä suin päin rynnätä ensimmäiseen AA-ryhmään.

Mikäli edellä mainitut kohdat ovat vuosien varrella hioutuneet rutiiniksi ja mikäli tunnet kaipaavasi vaihtelua ryyppäämisen petaamisessa, voit kokeilla seuraavaa:

• Ryhdy muinaiskaivajaksi. Lapsuudessasi ja murrosiässäsi on varmasti paljon asioita, jotka vaativat syvällistä selvittelyä. Nykyhetken pikku paiseita ehtii selvitellä myöhemminkin - ja monet asiat varmasti selviävät itsestään, jos ovat selvitäkseen. Nykyhetken ajatusmaailmasi selvittely taas voi viedä pohjan koko petaamisprojektilta. Kannattaa olla tarkkana ja varjella niitä korviesi välissä olevia jalokiviä, joiden avulla voit pedata ryyppäämistä vastaisuudessakin.

  Menneisyyden koettelemusten sopiva läpityöskentely tekee sinusta myös entistä henkevämmän seuralaisen ravintolamaailmassa, kun tiedät, mitkä asiat johtuvat mistäkin. On paljon ihmisiä, jotka eivät ole koskaan pohtineet syvällisesti omaa elämäänsä ja jotka tulevat kuuntelemaan oivalluksiasi ja ystävällisiä neuvojasi kiinnostunut pilke silmissään. Oivallukset eivät tule häiritsemään juomistasi - ne putoavat valomerkin aikaan kuin punaviini hanhen selästä hovimestarin tai baarimikon ihmettelevien katseiden alla.

  Kuten alan ihmisenä tiedät, tämän kohdan toteutus edellyttää, että löydät itsellesi ammattiauttajan, joka pitää päihdeongelmasta keskustelemista liian rahvaanomaisena ja puhuu mieluiten isäsuhteestasi, sisarkateudestasi, enosi yllättävästä poismenosta, äitisi kukkaruukuista tai ihan mistä tahansa päihdeongelmaasi edeltävästä psykologisesta traumasta. Etsi siis sellainen ja ala kaivaa.

Mikäli suoritat edellä mainitut kohdat tunnollisesti, tulevaisuutesi näyttää tutulta ja turvalliselta. Olet onnistunut välttämään hoidon kielteiset seuraukset ja voit rauhallisin mielin kävellä hoidon jälkeen bussipysäkille. Palkintoryyppy odottaa.

Entä laitoshoidon jälkeen?

Ehkä kuulut niihin herkkusuihin, joille ryyppäämisen petaaminen tarjoaa suuremman nautinnon kuin itse ryyppääminen? Eihän toki tarvitse heti laitoshoidon jälkeen rynnätä pystypubiin tai lähikrouviin kuin mikäkin hätähousu. Petaamista voi jatkaa erinäisin keinoin:

• Osta pullo punaviiniä kotiin. Jos sattuisi tulemaan vieraita.
• Lähde laivamatkalle Tallinnaan tai bussimatkalle Pietariin. Matkailu avartaa.